天热了喝什么最好
    果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料,经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品,由于含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌,助消化,还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸收。
 ·自制清凉饮料防中暑 
 ·夏季如何选购冷饮(图) 
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抵挡不住的诱惑

制作冰淇淋速成宝典

芋头冰淇淋

红豆抹茶冰淇淋

冰淇淋——凉爽一夏
 水果虽美 切忌痴迷
    各种新鲜水果开始纷纷上市时节,水果虽然营养味美,但也应根据个人的身体情况科学选择,不能乱吃……
 吃完水果一定要漱口
    食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病……
 提高免疫力多吃凤梨
    凤梨富含丰盛的维他命及铁、钙、蛋白质和粗纤维,不仅可单独当水果食用,也是烘焙糕点、披萨、调制鸡尾酒或做菜的食材……
 防晒解暑全靠瓜果
    冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,以清湿热是炎夏的清凉饮料……
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